Cómo elegir el lubricante sexual adecuado para tus necesidades
Elegir el lubricante sexual adecuado puede parecer complicado, pero siempre debes sentirte segura y cómoda al tener relaciones sexuales. Muchas personas creen que el lubricante adecuado mejora la experiencia sexual y ayuda a prevenir el dolor. Puede que no sepas cuál es el mejor lubricante para ti, ya que existen muchísimas opciones. El mercado mundial de lubricantes tiene un valor actual de 1700 millones de dólares , lo que demuestra que muchas personas los utilizan para mejorar su vida sexual y su salud. A continuación, se muestra la frecuencia con la que se utiliza lubricante con condones durante las relaciones sexuales :
Contexto del uso del condón con lubricantes |
Porcentaje (%) |
|---|---|
Uso constante con todas las parejas sexuales |
38,9% |
| Uso constante con parejas masculinas (sexo anal con penetración) |
44,9% |
Uso constante con parejas femeninas (sexo anal con penetración) |
40,0% |
Quieres sentirte bien, evitar molestias y tener relaciones sexuales seguras. Piensa en lo que buscas en un lubricante. Quizás lo quieras para juguetes sexuales, condones o simplemente para sentirte más cómoda. El lubricante adecuado te ayuda a disfrutar más del sexo y facilita las cosas.
Conclusiones clave
-
Elige un lubricante que te funcione. Puede que lo necesites para condones, juguetes sexuales o para sentirte cómoda durante las relaciones sexuales. Los lubricantes a base de agua son suaves y fáciles de lavar. Los lubricantes a base de silicona duran más. Los lubricantes a base de aceite son espesos, pero pueden dañar los condones de látex. Siempre lee la etiqueta para saber qué contiene y si es seguro. Esto es muy importante si tienes piel sensible o alergias. Usa el lubricante adecuado con condones y juguetes sexuales para evitar daños y mantenerte segura. No uses lubricantes a base de aceite con condones de látex. No uses lubricantes a base de silicona con juguetes sexuales de silicona. Prueba los lubricantes nuevos primero en tu piel. Guárdalos en un lugar seguro. Mantén una buena higiene para conservar tu cuerpo y tus juguetes sexuales en buen estado.
¿Qué es un lubricante personal?
Un lubricante personal es un gel o líquido que se usa para que las relaciones sexuales sean más placenteras y cómodas. Es posible que lo encuentres con el nombre de lubricante en tiendas o en internet. El lubricante ayuda a reducir la fricción durante el sexo, lo que significa menos roces y menor riesgo de molestias. Existen diferentes tipos de lubricantes, como los de base acuosa, de silicona y de aceite . Cada uno funciona de una manera distinta para ayudarte a disfrutar más del sexo.
¿Por qué usar lubricante?
Quizás te preguntes por qué deberías usar lubricante. El lubricante mejora la experiencia sexual al proporcionar lubricación adicional. Esto ayuda a reducir la fricción, evitando así el dolor y la incomodidad. Si sufres de sequedad vaginal, el lubricante puede ayudarte a disfrutar del sexo sin preocupaciones. Muchas personas usan lubricante para el sexo vaginal, anal u oral. El lubricante también es ideal para la masturbación con las manos o juguetes sexuales.
Los estudios demuestran que usar lubricante puede aumentar el placer y ayudar a evitar pequeñas lesiones durante las relaciones sexuales . El lubricante protege la piel y ayuda a sentirse más relajada. Algunas personas necesitan lubricante debido a la menopausia, la lactancia o ciertos medicamentos. Estas situaciones pueden causar sequedad vaginal, por lo que el lubricante hace que las relaciones sexuales sean más seguras y placenteras.
Consejo: Revisa siempre la etiqueta de tu lubricante. Algunos lubricantes pueden dañar los condones o juguetes sexuales, así que elige uno que se ajuste a tus necesidades.
Usos comunes
El lubricante tiene muchos usos. Aquí te mostramos algunos de los más comunes:
Sexo vaginal: El lubricante ayuda a evitar el dolor y facilita el movimiento.
Sexo anal: El lubricante es imprescindible porque el cuerpo no produce lubricación natural en esa zona.
Sexo oral: Algunos lubricantes son ingeribles sin peligro y hacen que las cosas sean más divertidas.
Juguetes sexuales: El lubricante ayuda a que los juguetes se deslicen y protege tu piel.
Cuándo usar lubricante: Prueba el lubricante si sientes sequedad o quieres mayor comodidad. También puedes usarlo si quieres reducir la fricción y prolongar el sexo.
Un lubricante personal no es solo para personas con sequedad vaginal. Cualquiera puede usarlo para disfrutar más del sexo. Puedes elegir uno que se adapte a tu cuerpo y a tus preferencias. Algunas personas incluso optan por lubricantes con características especiales, como efectos hidratantes o cicatrizantes , para cuidar su salud íntima.
Tipos de lubricantes personales
Al comprar lubricante, encontrarás muchas variedades. Cada tipo tiene sus ventajas y la mejor manera de usarlo. Esto es lo que debes saber.
A base de agua
Los lubricantes a base de agua son fáciles de encontrar en la mayoría de las tiendas. Son suaves y ligeros al tacto. Se pueden usar con preservativos y todo tipo de juguetes sexuales. La limpieza es sencilla, ya que se eliminan fácilmente con agua. No manchan las sábanas.
A la mayoría de la gente le gustan los lubricantes a base de agua. Son suaves y no suelen causar problemas en la piel. Se pueden usar para sexo vaginal, anal u oral. A algunas personas les gustan porque se sienten naturales y no son pegajosos. Si necesitas más lubricación, simplemente añade un poco o usa agua para que vuelva a ser resbaladizo.
Consejo: Si tienes la piel sensible, lee la etiqueta. Algunos lubricantes a base de agua contienen glicerina o parabenos, que pueden irritar a algunas personas.
a base de silicona
Los lubricantes a base de silicona duran más que los de base acuosa. No es necesario reaplicarlos con tanta frecuencia. Son ideales para sesiones prolongadas o para usar en el agua, como en la bañera. El lubricante a base de silicona tiene una textura sedosa y no se seca rápidamente.
Aquí tenéis una tabla que muestra el rendimiento de los lubricantes a base de silicona en las pruebas:
Parámetro de prueba |
Composición de la muestra |
Hallazgos clave |
|---|---|---|
Coeficiente de fricción (promedio) |
Carga de 460 g de grasa en gel + PV611 + RFM3000 (1:3) |
Mínima fricción , para que tengas menos roce y más comodidad. |
Diámetro promedio de la zona de desgaste |
Carga de 460 g de grasa en gel + PV611 + RFM3000 (1:3) |
Menor zona de desgaste, lo que significa mejor protección para tu piel. |
Resistencia a la oxidación |
Presencia de MoDTC en RFM3000 |
Se mantiene estable incluso a altas temperaturas, por lo que el lubricante no se degrada fácilmente. |
Estabilidad de la viscosidad |
Componente PV611 |
Mantiene la misma textura, incluso si la temperatura sube. |
Efecto sinérgico |
PV611 y RFM3000 combinados |
Te proporciona una lubricación más duradera y un mejor rendimiento en general. |
Puedes usar lubricantes a base de silicona con condones. No los uses con juguetes de silicona, ya que pueden dañarlos.
A base de aceite
Los lubricantes a base de aceite tienen una textura espesa y rica. Son ideales para masajes y proporcionan una sensación resbaladiza duradera. Si buscas un lubricante que no se seque rápidamente, te puede gustar un lubricante a base de aceite. Muchas personas los usan para el sexo anal o para mayor comodidad.
Los lubricantes a base de aceite permanecen en su lugar y proporcionan una lubricación potente.
Los aditivos como los antioxidantes ayudan a que el lubricante a base de aceite dure más tiempo y protegen la piel.
El agua reduce la eficacia de los lubricantes a base de aceite, por lo que conviene mantenerlos alejados del agua.
Los aceites sintéticos y naturales tienen una textura diferente, así que elige el que más te guste.
Un estudio reveló que los lubricantes a base de aceite duran mucho tiempo y ofrecen buena protección. Es fundamental almacenarlos correctamente para mantenerlos en buen estado. Los lubricantes a base de aceite pueden dañar los condones de látex, por lo que solo deben usarse con condones de poliuretano o nitrilo.
Nota: Los lubricantes a base de aceite pueden manchar la ropa y son más difíciles de eliminar que los lubricantes a base de agua o de silicona.
Híbrido
Los lubricantes híbridos combinan componentes a base de agua y silicona. Ofrecen una limpieza fácil y una sensación duradera. Son ideales para quienes buscan ambas características.
Los estudios demuestran que los lubricantes híbridos mejoran la lubricación al combinar diferentes componentes. Algunos híbridos utilizan nanopartículas especiales para una mejor dispersión y retención del calor. Estos híbridos reducen la fricción y el desgaste, por lo que son una excelente opción para una lubricación suave y segura. Algunos utilizan aceites de base biológica y nuevos aditivos para contribuir al cuidado del planeta.
Puedes usar lubricantes híbridos con la mayoría de los condones y juguetes sexuales, pero siempre revisa la etiqueta. Si buscas un lubricante que dure más que los de base acuosa pero que sea más fácil de limpiar que los de base de silicona, el lubricante híbrido podría ser ideal para ti.
Cómo elegir el lubricante sexual adecuado
Elegir el lubricante adecuado puede ayudarte a sentirte mejor durante el sexo. Quieres sentirte segura, feliz y disfrutar. Veamos cómo puedes elegir el mejor lubricante para ti . Esto es importante si tienes piel sensible, usas condones o juguetes sexuales, o quieres probar el sexo anal o el juego con agua.
Para piel sensible
Si tienes piel sensible, debes tener cuidado. Algunos ingredientes de los lubricantes pueden irritar la piel, sobre todo en las zonas íntimas. Debes elegir un lubricante seguro que no contenga parabenos , glicerina , derivados del petróleo ni fragancias. Los estudios demuestran que los parabenos están presentes en muchos productos de cuidado personal. Pueden alterar tus hormonas y aumentar el riesgo de cáncer de piel o problemas para concebir. Por ello, muchos expertos recomiendan evitar los lubricantes con parabenos.
Otras sustancias, como la glicerina, pueden alimentar la proliferación de hongos y causar infecciones. Esto es más probable si las contraes con frecuencia. El petróleo y los perfumes añadidos también pueden provocar picazón, ardor o alergias. Prueba primero con un poco de lubricante en la piel. Esto te ayudará a ver si causa algún problema. Si sientes dolor, deja de usar ese lubricante y consulta con un médico.
Aquí tienes una lista rápida para pieles sensibles:
Elige un lubricante que diga “hipoalergénico” o “para piel sensible”.
Evita los parabenos, la glicerina, el petróleo y las fragancias.
Elige un lubricante con pH equilibrado, especialmente para uso vaginal.
Pruebe una pequeña cantidad antes de usar un lubricante nuevo.
Consejo: Si has tenido problemas con otros productos de cuidado personal, es posible que también los tengas con algunos lubricantes. Consulta siempre la etiqueta.
Para condones y juguetes
Quieres que tu lubricante funcione bien con condones y juguetes sexuales. No todos los lubricantes son seguros para todos los usos. Los lubricantes a base de agua y silicona suelen ser los mejores para los condones de látex. Los lubricantes a base de aceite , como el aceite de coco o la vaselina, pueden dañar el látex y hacer que los condones no funcionen. Si usas condones que no sean de látex, como los de poliuretano o poliisopreno, tienes más opciones, pero siempre revisa la caja.
Para juguetes sexuales, el lubricante a base de agua es el más seguro para todo tipo de juguetes. El lubricante a base de silicona puede dañar los juguetes de silicona y hacer que se vuelvan pegajosos. Si usas juguetes de gelatina o goma , coloca un condón. Esto te protege y facilita la limpieza.
Aquí tienes una tabla que te ayudará a elegir el lubricante adecuado para condones y juguetes:
Tipo de lubricante |
Condones de látex |
Condones sin látex |
Juguetes de silicona |
Otros juguetes |
|---|---|---|---|---|
a base de agua |
✅ Seguro |
✅ Seguro |
✅ Seguro |
✅ Seguro |
a base de silicona |
✅ Seguro |
✅ Seguro |
❌ No es seguro |
✅ Seguro |
a base de aceite |
❌ No es seguro |
✅ Seguro |
✅ Seguro |
✅ Seguro |
Nota: Lea siempre las instrucciones de su lubricante y juguetes. Algunas marcas tienen reglas especiales.
Para juegos anales o acuáticos
El sexo anal y los juegos con agua requieren especial atención al elegir un lubricante. Un buen lubricante puede ayudarte a evitar la fricción, reducir el riesgo de lesiones y aumentar la sensación de placer. Para el sexo anal, necesitas un lubricante duradero que no se seque rápidamente. Los lubricantes a base de silicona son una buena opción, ya que se mantienen resbaladizos y no se absorben en la piel. Los lubricantes a base de agua también son una buena opción, pero es posible que necesites usar más cantidad.
Si quieres usar lubricante en la bañera o la ducha, el de base de silicona es la mejor opción. No se disuelve en el agua. Los lubricantes de base oleosa no son seguros con los preservativos de látex y pueden aumentar el riesgo de infección, así que no los uses a menos que no uses preservativos.
Algunos lubricantes a base de agua tienen una alta osmolalidad. Esto significa que pueden extraer agua de las células y dañar la piel. Los estudios demuestran que usar un lubricante seguro con baja osmolalidad (inferior a 1200 mOsm/kg) y un pH similar al del cuerpo ayuda a mantener la piel sana. Los lubricantes con agentes anestésicos pueden parecer útiles, pero pueden enmascarar el dolor y causar lesiones, por lo que es mejor evitarlos.
Aquí tienes una tabla para comparar diferentes lubricantes para juegos anales o acuáticos:
Tipo de lubricante |
Seguridad de los tejidos |
Notas de rendimiento |
|---|---|---|
a base de agua |
Mejor si es de baja osmolalidad. |
Puede resecarse, necesita reaplicación, no apto para juegos con agua |
a base de silicona |
Bueno, no se absorbe por la piel. |
Duradero, ideal para juegos acuáticos |
a base de aceite |
Puede dañar los condones, es arriesgado |
No apto para condones de látex, puede aumentar el riesgo de infección |
a base de agar |
Suave, compatible con los fluidos corporales |
Más seguro para los tejidos, menos común |
Advertencia: Nunca uses aceite para bebés, vaselina ni loción como lubricante. Pueden causar irritación, infecciones o romper los condones.
Si alguna vez te preguntas cuándo no usar lubricante, evítalo si ves signos de infección, heridas abiertas o si has tenido una mala reacción anteriormente. Siempre escucha a tu cuerpo y elige el lubricante adecuado para ti.
Seguridad en la lubricación y cómo usar el lubricante
Cómo usar el lubricante de forma segura
Si quieres saber cómo usar lubricante de forma segura, empieza por revisar el contenido del envase. Lee siempre la etiqueta para ver la lista de ingredientes. Algunas personas reaccionan a ciertos ingredientes del lubricante, así que busca cualquier sustancia a la que sepas que eres alérgico/a. Muchas empresas utilizan pruebas como la cromatografía de gases-espectrometría de masas para detectar alérgenos y sustancias nocivas. Esto ayuda a proteger tu salud.
Antes de probar un lubricante nuevo, aplica una pequeña cantidad en la parte interna del brazo. Espera unas horas para ver si te produce sarpullido o picazón. Si es así, elige otro producto. Al usar lubricante, caliéntalo primero entre las manos . Esto se sentirá mejor en la piel. Usa la cantidad suficiente para que todo se sienta suave, pero no tanta como para que sea demasiado espeso. Si usas condones, evita los lubricantes a base de aceite. Pueden romperlos. Si usas juguetes de silicona, no uses lubricantes a base de silicona. Los lubricantes a base de agua funcionan con la mayoría de los juguetes y son fáciles de limpiar.
Aquí tienes una tabla rápida para ayudarte a recordar:
Paso |
¿Qué hacer? |
|---|---|
Revisa los ingredientes |
Busca alérgenos o sustancias a las que reacciones. |
Prueba de parche |
Prueba una pequeña cantidad en tu piel antes de usarla por completo. |
Calentar antes de usar |
Frote lubricante en sus manos para mayor comodidad. |
Utiliza suficiente |
Aplica una buena cantidad para un movimiento suave. |
Emparejar para usar |
Elige el lubricante adecuado para condones o juguetes sexuales. |
Consejo: Si alguna vez siente ardor o picazón, lave el lubricante y deje de usarlo.
Almacenamiento y limpieza
Saber usar lubricante también implica saber cómo almacenarlo y limpiarlo después. Guarda el lubricante en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar. Cierra siempre bien la tapa para evitar que entren gérmenes y suciedad. Si tienes más de un tipo, etiqueta el envase para no confundirlos.
Al terminar, lávate las manos y los juguetes que hayas usado. Los lubricantes a base de agua se quitan con agua y jabón. Los lubricantes a base de silicona y aceite pueden requerir un limpiador suave. Limpia inmediatamente para evitar la proliferación de bacterias. Si derramas lubricante, límpialo rápidamente para evitar resbalones.
Aquí tienes algunos pasos sencillos para la limpieza y el almacenamiento:
Guarda el lubricante en un lugar fresco y oscuro.
Mantenga las botellas cerradas y en posición vertical.
Lave los juguetes y la piel después de usarlos.
Utilice jabón suave para lubricantes espesos.
Compruebe la fecha de caducidad antes de cada uso.
Aviso: Unos buenos hábitos de almacenamiento y limpieza te mantienen a salvo y ayudan a que tu lubricante dure más tiempo.
Si sigues estos consejos, sabrás cómo usar lubricante de forma segura en todo momento. Además, mantendrás tu piel y tus juguetes en óptimas condiciones.
Elegir el lubricante adecuado te ayuda a sentirte mejor y a disfrutar más del sexo. Sabes lo que le sienta bien a tu cuerpo, así que prueba diferentes tipos. Presta atención a cómo se siente tu cuerpo cada vez que uses lubricante. Si sigues sintiendo dolor o incomodidad, consulta con un médico o enfermero. El lubricante adecuado te ayuda a mantenerte segura, feliz y a disfrutar al máximo.
Preguntas frecuentes
¿Puedo usar cualquier lubricante con condones?
No, no todos los lubricantes son compatibles con los condones. Los lubricantes a base de agua y silicona funcionan bien con los condones de látex. Los lubricantes a base de aceite pueden dañar los condones de látex. Siempre revisa la etiqueta antes de usar un lubricante nuevo.
¿Cómo puedo saber si soy alérgico a un lubricante?
Puedes hacer una prueba en una pequeña zona de la piel. Aplica una pequeña cantidad de lubricante en la parte interna del brazo. Espera unas horas. Si observas enrojecimiento o sientes picazón, no uses ese lubricante en tus partes íntimas.
¿Caduca el lubricante?
Sí, el lubricante caduca. Puedes encontrar la fecha de caducidad en el envase. Usar lubricante caducado puede causar irritación o infección. Comprueba siempre la fecha antes de usarlo.
¿Puedo usar lubricante para el sexo oral?
Sí, puedes usar lubricante para el sexo oral . Elige uno que indique en la etiqueta que es apto para uso oral. Existen lubricantes con sabor para este fin, pero a algunas personas puede que no les guste el sabor.
¿Qué debo hacer si el lubricante me produce ardor o molestias?
Deja de usar el lubricante inmediatamente. Lava la zona con agua tibia y jabón suave. Si el ardor persiste, consulta con un médico o enfermero. Siempre escucha a tu cuerpo.
